SZÜLÉS UTÁNI TÚLÉLŐKALAUZ

SZÜLÉS UTÁNI TÚLÉLŐKALAUZ

EGY ÖNSEGÍTŐ KÖNYV, NEHOGY ANYAZOMBIVÁ VÁLJ

    

Felejtsd el, hogy tökéletes anya legyél. Senki sem tökéletes. Ha 80%-os vagy, az máris több, mint amit a legtöbb anya csinál.

Tuti biztos, hogy tetszeni fog a könyv, ha...

ANYABŰNTUDAT OFF

úgy érzed, hogy anyaként akkor se csinálod jól, ha jól csinálod. Az egyetemes anyabűntudat elülteti benned a szorongást, hogy nem vagy jó anya, nem vagy intuitív anya. Hiszen sír a gyereked, tehát nem lehetsz más, csak pocsék anya. Ennyi.

GOOGLE MESTER

a nagy tanácstalanságban gyorsan megkérdezed Spock mestert, Google mestert, a facebook felkent anyatársait, saját anyádat, anyósodat, esetleg a szomszédasszonyt, de semmiképpen sem mersz a saját megérzéseidre hallgatni.

NYUGODT ANYA: NYUGODT BABA

úgy gondolod, elárasztanak jobbnál jobb termékekkel, amiktől bársonyos, sima, hidratált vagy gázmentes lesz a babád. Miközben sose tudod meg, mitől lesz kiegyensúlyozott és nyugodt. Vagy te mitől leszel kiegyensúlyozott és nyugodt.

Nem átlagos életem négy kisgyerekkel, tűzoltó férjjel, pszichológusként

Négy gyerekkel emberek közé menni: feltűnés. Még csak el sem tudsz bújni egy napszemüveg mögé, mint a celebek. A férjem kézen fog kettőt, én is kettőt. Az emberek pedig találgatják, vajon mind saját-e vagy elhoztuk-e magunkkal az unokatestvéreket is.

Nem mondhatnám, hogy hosszú út vezetett idáig. Inkább azt mondanám: rövid, de őrülten durva út vezetett idáig. Huszonévesen, friss diplomával tűzoltópszichológusként meg akartam váltani a világot. Mivel lett egy saját tűzoltóm, a figyelmemet más szakmai kihívások felé fordítottam. Összeházasodtunk, szereztünk közös otthont, közös kutyát, macskát, pénzt kerestünk, veszekedtünk és kibékültünk. Szóval ment minden, mint a karikacsapás.

Aztán kimaradt az internet néhány napig és 9 hónap múlva egy rekkenő nyári napon gyerekünk született. A következő nyáron még egy. A harmadik nyáron megint egy. És akkor azt mondtuk, hármat mindenki tud egymás után, az olyan snassz. És a negyedik nyáron világra jött a negyedik is. Így már az autónkba se fértünk be.

De, hogy fokozzuk a káoszt: a férjem megvett egy hatvan éve működő gumiszervizt, és soha nem ért haza nyolc előtt. Én megnyertem a marketinget és a pénzügyeket home office-ban. Emellett pedig a doktori disszertációmat írtam a rajtam szuszogó aktuáis babával. Öklendezve cserélgettem a pelenkákat, undorodva öblögettem az orrszívót, fintorogva dobálgattam a szennyesbe a lehányt pólóimat, s papit kenegettem a gyerek szájába, de leginkább az arcára. A hátamon csüngő gyerekkel mostam és teregettem, mosogattam és pakoltam. És pakoltam és pakoltam és pakoltam. Rendkívül magányos voltam. És rengeteget sírtam. Mert úgy nézett ki, ennek sosem lesz vége.

Majd bölcsibe és oviba mentek. Már kevesebbet cseréltem pelenkát és szívtam orrot. Ehelyett viszont tréningeket tartottam az egyetemmel Zalaegerszegtől Nyíregyházáig. A családdal töltött időben pedig még mindig állandóan pakoltam. És sokat játszottunk és futkároztunk és meggyőztünk és vitáztunk és nevettünk és ráébredtünk és beláttunk és bocsánatot kértünk és gyakran megőrültünk. Mindig óriási hangzavarban. Mert négy kisgyerek még akkor sincs csendben, ha alszik.

Én meg beiratkoztam a könyvtárba és csak olvastam és elemeztem és másnap kicsit másképp csináltam. Pedig sokszor úgy éreztem, nem vagyok jó anya. Hanem csak a bűntudat van, hogy rosszul csinálom. S ordítozás nélkül nem megy.

Míg végül ahelyett, hogy a férjem meg én lassan szivárgó nyállal szanatóriumban kötöttünk volna ki, csináltunk egy jól menő családi vállalkozást. Én pedig írtam egy könyvet a szülés utáni megterhelés leküzdéséről. Ma pedig az idő túlnyomó részében jól érzem magam anyaként és bízom benne, hogy hozzá tudom segíteni őket és a férjemet ahhoz, hogy boldog és egészséges életük legyen.

DR. RUZSA DÓRA

DR. RUZSA DÓRA

PSZICHOLÓGUS

Szülés után a helyzet messze nem rózsás

Ahelyett, amit a magazinok és Hollywood ígértek...

belecsöppentél, barátnőm, egy brutál nehéz szituba, egy 0-24-es szolgálatba. Itt nincs betegszabi, se kimagasló órabér, nincs idő hirtelen összerakni az új énedet. Ráadásul alvásmegvonással kínoznak. A rossz hírem az, hogy ahhoz, hogy laza, belevaló és magabiztos anya legyél, bizony el kell telnie annak a bizonyos tízezer órának, ami során valaki kezdőből szakértővé válik adott területen. A jó hírem viszont az, hogy bár ezt az időszakot nem úszhatod meg, nem rövidítheted le, azért mégis van jó pár ötletem arra vonatkozóan, hogyan tedd viszonylag elviselhetővé, sőt, uram bocsá' hasznossá.

262
Oldal
6
Fejezet
42
Gyakorlat
97
Köszönet
Most olvastam a cikked a szülés utáni időszakról és ugyan nem szoktam visszajelezni egy cikkre, de ez esetben mégis és KÖSZÖNÖM! Valahol éreztem, hogy én vagyok normális a gondolataimmal, nem a környezetem, legalább már alá is van támasztva.

NAGY ESZTI

Olvastam egy cikkedet az anyukák nehéz életéről. Tök jó, ismerős minden szó belőle!

SUJBERT-KÁDÁR KLÁRA

Köszönöm a könyvet. Már most nagyon hálás vagyok érte, pedig még el se kezdtem.

TÓTHNÉ LÁNYI NIKOLETT

Még van körülbelül 1,5 hónapom az Armageddonig, de addig is jókat röhögök magamon, előre is. Szóval nagyon tetszik a könyv, köszönöm, hogy megíródott!

Papp Zsófi